La semana pasada por primera vez leo en un diario que un medico cardiólogo menciona al movimiento como un "farmaco" que se debe utilizar para prevenir o disminuir el riesgo en poblaciones afectadas por esas enfermedades no contagiosas como las cardiovasculares, hipertensión, diabetes, obesidad. Novedoso en nuestro país pero ya se habla de esto en otros paises desde hace algunos años.Para mejor éste médico, acepta que los cardiólogos no están capacitados para prescribir actividad física.
La euforia me duró poco porque esa nota seguía con una serie de consejos "los mejores" para hacer ejercicio, seguía con prescripciones.
Esta no fue solo la primer contradicción, juntando las notas de diferentes medios resultó esta extraña mezcla:
- Debemos caminar 30 minutos a intensidad moderada
- Debemos caminar 50 minutos a una intensidad "liviana"
- Debemos caminar 8 km o 10.000 pasos por día 5 veces a la semana.
- Debemos caminar 30 minutos a intensidad "liviana"
- Los obesos a hacer gimnasia al agua para evitar lesiones en las articulaciones.
- Los hipertensos a evitar levantar cargas !!!
- Pasear al perro
Qué hacemos entonces? No le preguntamos a los cariólogos hasta que se capaciten....
Fuentes:
http://www.lanacion.com.ar/nota.asp?nota_id=1063435 http://www.clarin.com/diario/2008/10/26/um/m-01789638.htm
